你认为最佳饮酒量是多少最佳饮酒量这事儿，还真因人而异。一般建议成年男性每天不超

钟校山哥 2025-12-06 19:18:05

你认为最佳饮酒量是多少 最佳饮酒量这事儿，还真因人而异。一般建议成年男性每天不超两份标准酒精量，女性不超一份。一份约14克酒精，相当于340毫升啤酒、150毫升葡萄酒或45毫升烈酒。 从肝脏承受能力看，每天大概能承受40克酒精，换算成50度白酒约100毫升，也就是二两。常见分酒器一壶二两，喝一壶差不多。不过喝酒速度也得注意，慢饮给肝脏点解酒时间。 有人觉得酒百害无一利，有人觉得想喝且不喝闷酒有助于心理健康。但像孕妇、未成年人等特定人群还是别喝。饮酒关键得把握度，以健康为前提。

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