外卖和零食真的那么美味吗？长期食用可能隐藏着健康危机，专家警告应警惕。 近年来，随着生活节奏加快，外卖和零食成为许多人忙碌生活中不可或缺的一部分。然而，医学专家指出，频繁食用外卖和零食可能带来一系列健康隐患。首先，外卖和零食往往高油、高盐、高糖，长期摄入易导致肥胖、高血压、糖尿病等“三高”问题。其次，外卖中的食材新鲜度难以保证，加工过程中可能产生致癌物质，增加患癌症的风险。此外，零食中的人工色素、防腐剂等添加剂也可能对儿童的健康造成潜在危害。因此，专家呼吁公众应减少外卖和零食的摄入，选择更健康的饮食方式，以维护自身健康。
