专家说：早吃好，午吃饱，晚吃少。医生说：早餐是替自己吃的，午餐是替肠胃吃的，晚餐

南莲观世界 2025-12-05 14:38:19

专家说：早吃好，午吃饱，晚吃少。医生说：早餐是替自己吃的，午餐是替肠胃吃的，晚餐是替医生吃的。不仅如此，伊斯兰教还有一种习惯，就是过午不食。种种说法和行为习惯表明，一日三餐中最应该少吃的是晚餐。

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