苏岑说 “越遇到难关， 越要大碗吃饭、把觉睡足。 只有这样，才有后劲。 先照顾好肉身，才有未来可言。” 越逢着糟心事，越要稳住心神、少瞎琢磨， 焦虑解决不了问题，内耗只会拖垮自己， 心定了，脚下的路才能走得稳。 越碰到坎儿，越要给自己找点乐子、松松神经， 绷太紧的弦容易断，适当放空不是躺平， 攒足了精气神，才能扛住风雨。 越身处低谷，越要守住底线、别丢本心， 困境里的选择最见人品，踏实做事才不慌， 守住初心，才不会走偏方向。 生活再难，也别亏了肚子、熬坏身子， 身体是革命的本钱，心态是最好的风水， 把肉身照顾好，把心态调整好， 再大的难关，也能一步步跨过去。
