别再盲目买护肤品啦，女人最好的保养品其实就在生活里，比如不内耗、按时睡觉、适度运动等。 保持不内耗的情绪至关重要。曾经有个朋友，总为小事纠结，脸色蜡黄，细纹明显。后来她调整心态，学会“翻篇”，现在皮肤变得透亮，笑容也更亲和了。坏情绪就像蛀虫，会慢慢啃噬好气色，心情好了，皮肤自然就佳。 拥有沾床就睡的优质睡眠同样必不可少。我曾熬夜赶方案，脸肿得厉害，上妆卡粉，还冒了干纹。后来我11点前就放下手机，不到半月，脸不肿了，皮肤也变细腻了。睡眠可是皮肤修复的黄金时段。 此外，还有不敷衍的时光和不将就的热爱。运动、读书、泡脚、养花、做饭，这些日常小事能滋养精神，带来旺盛的生命力，比昂贵的面霜精华还管用。图片源于网络。
