《寿世保元》第一卷专门设立“脾胃论”，其中说道：“从古至今讨论脾胃功能，以及辨别外感和内伤的差异，只有李东垣是真正用心钻研、说得透彻的。” 从这句话能明显看出龚廷元对李东垣的推崇之情。《寿世保元》第二卷内伤篇中提到：“我认为人的身体，以脾胃为核心根本。如果脾胃功能强健、正气充足，那么肺就能得到滋养；肺气充沛后，体内的津液（水）自然会生成。津液上升，心火就会下降，水火相互协调制约（水火既济），就能顺应天地间阴阳和谐的自然规律。反之，要是脾胃虚弱，心、肝、肺、肾四脏都会失去生机活力。所以李东垣撰写《脾胃论》《内外伤辨惑论》等著作，反复强调、恳切叮嘱，都把稳固脾胃当作养生治病的根本原则。
早上慢跑30分钟和晚上散步60分钟，到底哪个更健康？医生给出答案江湖上
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