晚上最怕的，根本不是什么孤单，是带着一肚子气睡觉。 真的。 那口气，比你晚上多吃那两碗饭还堵得慌。 人到了一定年纪，就好像总跟自己过不去。 白天在公司受了一天鸟气，累得像条狗，晚上就想胡吃海塞一顿犒劳自己，结果呢？肠胃跟着你一起加班，翻来覆去烙饼，一个好觉都捞不着。 要么就是，躺下了还在想白天那点破事，越想火越大，太阳穴突突地跳。 你发现没？这就是个死循环。 睡不好，第二天脾气更差，精神更烂，然后晚上继续用错误的方式找补。 所以啊，别再听那些专家讲什么“健康长寿”的大道理了。 说白了，50岁以后，咱们拼的不是事业，不是票子，是“情绪稳定”和“按时睡觉”这两项核心技术。 对自己好点吧。 从今晚开始，先学着跟自己和解。
