中老年心肺功能较弱，低强度慢跑（心率100-120次/分 看着公园里那些年

柳纬趣聊体育 2025-11-28 15:17:51

中老年心肺功能较弱，低强度慢跑（心率100-120次/分 看着公园里那些年轻人跑得飞快，他起初也跟着猛冲，结果把自己搞得上气不接下气。 后来他索性放慢了速度，发现自己还能一边跑一边跟人聊天，整个人看着都舒展了。 他这才想明白，这把年纪就不能再跟人较劲，于是开始找自己的节奏。 他现在每周就出门跑个三四次，跑够半小时就回家，再也不逞强多加一点量了。

0 阅读：39

猜你喜欢

柳纬趣聊体育

柳纬趣聊体育

感谢大家的关注

作者最新文章

1
她老公老嫌弃她胖不锻炼。 他天天就在她耳边念叨这事儿，她干脆就拿起绳子在他
2
原地超慢跑第2天。 她拖着空腹后有些发晕的身体，对抗着第二天更深的疲惫，过
3
刷到一位大爷的“跑休日”打卡。 他把坚持半年的流水账发到网上，想给老伙计们
4
糖人新一天：神奇的双脚[祝福][祝福][祝福] 昨晚还在为那双不争气的脚犯
5
11月26日，谢霆锋与苏翊鸣在河北张家口云顶滑雪场滑雪。 那个爱在厨房里捣
6
冬泳果然还是胖一点的厉害！ 看看那些瘦子，下水扑腾几下就赶紧往岸上跑，而那
7
李宁，国字号，大众品牌，李宁找谁代言是李宁自己的事。 大家还在那儿掰扯代言
8
掉秤最快的晚餐，7天不重复。 他把这张食谱单郑重地贴在冰箱门上，每天下班就
9
今天骑电动车自己还摸到了陶然亭公园。 整个公园里都是老伙计们在找乐子，跳舞
10
何以养身，多做运动。 他总念叨着小时候盼着长大，现在却在成熟的恍惚里追问时

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

体育TOP

1
开拓者更新明天对阵湖人伤病报告：谢登·夏普（左小腿酸痛）大概率出战，斯库特·亨德
2
预测下湖人未来5场的战绩？
3
去年这个时候，我就说过今天湖人客场能赢雄鹿，赢不了我吃20斤屎！我当时怕你们说我
4
NBA杯积分情况。
5
【腾哈格拒绝回归阿贾克斯】荷兰媒体NOS和AD消息：目前赋闲在家的前主帅滕哈格，
6
过去vs现在。
7
早上好，尊贵的西部第三球迷没有比赛的湖人，往往是最猛的！
8
尊贵的西部第三球迷，今天多吃点～湖人​​​
9
现在看这张赛前海报，基本等于电信诈骗啦。[大笑]nba常规赛杨瀚森​​​
10
NBA杯对阵出炉，湖人打马刺。湖人

体育最新文章

1
奥斯汀·里夫斯过去五场数据：🔸38分8篮板3助攻，命中率80%，6记三分🔸3
2
湖人目前西部第二，领先火箭一个胜场！詹姆斯加盟湖人以来常规赛前18场战绩：25-
3
湖人继续高歌猛进，独行侠让人惋惜！看完本场比赛最大感受这是一场于湖人而言非常有
4
谈到里夫斯的惊人表现，詹姆斯对记者表示：“我早就跟你们说过，我多久之前就跟你们说
5
换帅如换刀⚔️澳波0胜下课戴奇接手森林，双线7场拿14分脱胎换骨11月29日讯
6
里夫斯赛后与媒体连线采访时总结了今天比赛：“勒布朗带来了一种截然不同的比赛活力。
7
广东这两套阵容搭配最均衡，十人常规阵容，剩下四选二，萨姆纳主打衔接段
8
自从詹姆斯回来之后，湖人这4场比赛分别拿到了140分，108分，135分和129
9
今天的里夫斯什么水平？——全场出战41分钟——15投12中，三分球8中6——爆砍
10
陈涛担任深圳新鹏城主帅：经友好协商，深圳新鹏城足球俱乐部今日宣布任命陈涛为一线