詹姆斯41岁时的腿部肌肉线条，依然维度在线！ 在这个岁数依然活跃在最顶级的职业

球落大西北 2025-11-28 00:25:08

詹姆斯41岁时的腿部肌肉线条，依然维度在线！ 在这个岁数依然活跃在最顶级的职业赛场上，肌肉力量是最重要支撑之一，此前有媒体报道过，詹姆斯的大腿肌肉群主练股四头肌、腘绳肌、臀肌，就是为了保护膝盖，同时他的小腿肌肉支撑也足够，因此多年来，十字韧带稳稳当当，出现一些意外也只是小挫伤，不影响整体的发力。 而大部分的球员，到了35岁以后，基本就不会过于侧重力量训练了，篮球运动员，保持一定的训练量，把投篮状态调整好，就足以立足职业赛场，双腿和腰腹的力量也练，但没人能练到詹姆斯这个地步。 到这个岁数，还这么练力量，已经有点自虐的性质了。

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