天凉就胃疼？别光怪天气，你多半是自己“作”出来的！ 咱先说说最常见的——穿衣太“清凉”。秋天都穿露脐装、冬天还敞着外套，胃就跟个娇气包似的，最受不了冷刺激。一着凉，胃黏膜血管就收缩，胃酸分泌还乱了套，不疼才怪！尤其是早上出门急，忘了给肚子加件马甲，冷风一吹，胃疼立马找上门，这能怪谁？ 再想想饮食，是不是天一冷就疯狂炫火锅、喝冰啤酒？热辣辣的火锅刚刺激完胃黏膜，冰饮又紧跟着来个“冰火两重天”，胃黏膜本来就脆弱，这么折腾能不抗议？还有人爱啃凉面包、吃刚从冰箱拿出来的水果，觉得“常温”没事，可胃对温度特别敏感，低温食物一进胃，消化酶活性都降了，食物堆在里头发酵，胀痛、绞痛全来了。 另外，很多人天一凉就变懒，吃完就窝在沙发上不动弹。胃消化需要动力，你坐着不动，胃蠕动变慢，食物排空延迟，胃酸一直刺激胃壁，疼起来那叫一个酸爽。还有熬夜、压力大这些老毛病，天凉后身体抵抗力下降，再加上这些坏习惯，胃的防御能力直接拉满，胃疼自然找上门。 其实胃疼不是天气的错，都是这些不经意的小习惯在“搞事情”。多给肚子穿点、吃点温热的、饭后动一动，胃舒服了，天再凉也不怕～ 个人观点仅供参考！
