近期的早餐也太治愈啦🥪🌮🍳🍊
寻葡萄君
2025-11-26 16:00:31
早上花10分钟给自己做一个好吃又治愈的早餐，真的是太棒啦，一天的美好就从这个早餐开始啦[彩虹R]
我的懒人早餐[种草R]
[一R]鸡蛋手抓饼涂上番茄酱夹生菜➕小芋头➕蓝莓➕橙子➕坚果➕豆浆
[二R]鸡蛋手抓饼涂番茄酱夹生菜➕坚果➕橙子➕牛奶
[三R]鲜肉小笼包➕苹果➕小番茄➕豆浆
[四R]芝士牛肉鸡蛋烧包➕橙子➕小番茄➕港式菠萝冰
[五R]鲜肉小笼包➕西梅➕蓝莓➕豆浆
手抓饼买做好的，从冰箱拿出来不用解冻，用不粘锅煎一下，打上一个鸡蛋摊匀煎黄即可，坚果、牛奶、生菜和水果是家里常备的，豆浆是买的纯大豆豆浆粉，早上起来烧开水泡开就可以喝啦，鲜肉小笼包也是买预制的，冰箱拿出来不用解冻，直接上蒸锅蒸10分钟就可以吃了，跟现做的味道差不了多少～以上都是我的懒人早餐大法[大笑R][大笑R]，都有蛋白质、维生素和碳水，也算是健康早餐啦！
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