受寒腹痛真的很折磨人,我分享几个缓解办法。 热敷很管用,用暖水袋或暖宝宝敷肚子,能驱散寒气,我之前受寒腹痛,敷一会儿就舒服多了。还能顺时针轻轻按摩腹部,促进肠道蠕动,减轻疼痛。 要是腹痛严重,去医院中医科艾灸也不错,它能温通经络、驱寒止痛。也可以在医生指导下吃驱寒止痛的中成药,像附子理中丸。 平时注意保暖,别吃太多生冷食物,多吃红枣、桂圆等温性食物。适当运动增强抵抗力。但要是腹痛一直不缓解或加重,得赶紧就医。
早上慢跑30分钟和晚上散步60分钟,到底哪个更健康?医生给出答案江湖上
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