沈巍从安徽回到上海，用小刘账号开播，透露自己压力好大好大，他说：一个读书人既然不能够为社会做贡献，至少你不要成为一个社会的浪费的制造者。 沈巍说：“一个人对食物怎么能够不敬畏， 仙游行的时候，我一再要求不要再上菜，还是上菜了，上完了之后满满几个菜都没吃完，你看这些剩菜，现在已经不能吃了，有味道了，变质了。所以，以后随便怎么说，我不轻易答应。当然人家招待出于好意，但是为什么大家不能够在这个问题上随便一点呢？为什么一定要觉得招待你，就要让你吃这么多东西？你给我一碗饭，一个菜，我认为也是招待。我希望对方就包括老王星在内，你如果要我来，你一定要答应，吃饭只给我一碗面，只有给我一盆菜，每个人吃完汤面，吃完汤汤水水一样不剩，你能不能做到？你做到我就过来，你不能做到我就不过来。任何邀请，如果你再让我带着满满的剩菜回上海，我真的是心里压力好大好大，一个读书人既然不能够为社会做贡献，至少你不要成为一个社会的浪费的制造者。” 除此之外，沈巍还提出一些具体要求，不用一次性的东西，包括碗、杯子和筷子；不住豪华宾馆，有一张床睡就可以；不要在饭桌上谈事情，饭后再说；希望对方把他当一个普通的朋友来对待。“我跟别人不一样，我接受不了浪费。每次我看到食物浪费，心里压力好大。” 沈巍此次开播，言辞恳切，尽显其对浪费现象的深恶痛绝。他以读书人自勉，虽难为社会做巨大贡献，却坚守不制造浪费的底线。从对食物的敬畏，到提出不用一次性用品、不住豪华宾馆等具体要求，无一不体现其质朴纯粹的价值观。他渴望被以普通朋友相待，这份真诚令人动容。愿社会能多些理解与支持，让这份对节约的执着，化为大众践行美德的行动。
