河南郑州，一男生初中的时候，放假在家玩手机，刷着刷着一个假期就没了，开学一看，假期的学习计划一个字没动，成绩也跟着往下掉。 看着那张成绩单，男生整个人发闷，来回琢磨半天，卡在手机上，手一碰就停不下来，时间被切成碎片往外漏，他干脆把心一横，戒，少玩不行，直接不碰，收进抽屉，电源关掉，卡也拿出来，家里人先是不太适应，他自己更是手指老想去摸口袋，忍住，过一阵子就稳了。 起点在初三，跨到高二，三整年，没摸过手机，同学课间刷视频，团战开黑，群里消息一串串跳，他坐边上，书放在桌面，翻几页，困了就仰头歇一会儿，铃响再接着写题，晚自习散了路灯下慢慢走，脑子里把白天没想通的步骤过一遍，周末回家也照这个节奏，手机不拿，书桌干净。 走廊里有人问过他，三年不玩手机，外面出了什么事你会不会不知道，会不会跟不上节奏，他笑了一下，说学校有新闻播报，早读前会放，大事能听到，活动也不少，社会实践照样去，和社区做志愿，和同学合作做小课题，跟人的沟通也没少，没觉得哪块断了。 三年往回看，开学考一般，期中能往前挪几名，期末稳定一点，到高二下学期，名单上进了年级前十，任课老师在办公室拍了拍他的卷子，说把劲儿接着往里使，班里同桌在一边笑，说走着瞧。 这事上了网，评论里有人说，自己三天不看手机都难受，也有人说试过一周，挺硬，问他怎么熬的，他就一句话，收起来看不见，找点事把手占住，跑操时把步频踩准，写字把一页写满，困了就去洗把脸。 手机是工具，工作学习都离不开，管得住就顺手，管不住就牵着你走，他把这道坎认清，动作也到位，时间回到桌面，人慢慢静下去，题目一行行做，路一点点走，到了一个更稳的位置。
