在刚结束的大湾区第15届全运会女子乒乓球团体决赛上，河北队的第二单打（B）何卓佳

在刚结束的大湾区第15届全运会女子乒乓球团体决赛上，河北队的第二单打（B）何卓佳，在和山东队的第一单打（X）范思琦对阵时，在前2句2：0领先的情况下，第三局在5：7落后范思琦的情况下，提出出场换球拍的要求。 这种做法，看似聪明，其实从效果看，有时也是一把双刃剑！也可能会使自己受伤！ 为什么这么说呢？ 首先，自己在落后情形下，又没有暂停可用时，这种做法基本等同于暂停，虽然教练不能说法指点，但，可以使自己的心情平复一下，思绪理清一下，如果体力不支，也可以恢复一下体力，这是好的方面。 其次，我们看一下这种做法的不利方面。落后一方在使用这种拖延战术时，领先的一方其实心知肚明落后方为什么要这么做，他（她）肯定知道你落后方是心里发怵了，那么在领先方的心理层面，他（她）会打得更加自信，“自信”这个东西，虽然看不见摸不着，但，一旦心理上具备这种优势，体现在出球动作上，就是“稳、准、狠、快”，能把自己平时训练的功力发挥到极致。 那么，两厢比较，到底是好处和不利谁的权重打，个人认为，还是弊大于利，因为乒乓球比赛，虽然说是双方抑制和反抑制的较量，当归根到底，其实打的就是一个心理，狭路相逢勇者胜，如果你心理发怵了 ，体现在球拍上，必然是犹犹豫豫，出手不果断，对来球判断也多是错误。 从何卓佳和范思琦的现场比赛来看，也是应验了“弊大于利”的说法，其实，在邓亚萍现场解说时，对何卓佳的这种做法的评价是——如果不换球拍，可能效果还更好些，也是这个意思。包括在单打比赛时，孙颖莎在和王曼昱交手是在1：3落后情况下去场外换衣服，其实也也是给了对手王曼昱更大的自信，实际上也没有达到好的效果。 当然，凡事都有两面，也不能一概而论，使用这种战术，也可能有“利大于弊”的案例，那是仅仅在对战的落后方纯体力不支的情况下而言的，如果想通过这种战术来翻转双方的心理，基本是不可能的。