工作压力大？不妨试试减压法
职场邀请先生
2025-11-20 15:03:30
工作压力大，本质不是“事情太多”，而是没有找到让自己能稳住节奏的方式。越是忙、越是乱的时候，越容易陷入失控、内耗、焦虑循环里。
压力不会自己消失，但你可以学会“让它变轻”。
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下面是几条真正能救急，也能长期有效的减压式工作法…
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