一降温就感冒,核心是低温削弱呼吸道防御+病毒活性适配+自身免疫力短板的叠加效应:低温会让呼吸道黏膜血管收缩,分泌的黏液减少、纤毛摆动变慢,像“防护屏障”失效,让鼻病毒、冠状病毒等低温下更易存活的病原体有机可乘,而如果本身免疫力较弱(比如长期熬夜、压力大、缺乏运动),或没及时添衣导致身体受凉,就会进一步降低抵抗力,让感冒更快找上门。



一降温就感冒,核心是低温削弱呼吸道防御+病毒活性适配+自身免疫力短板的叠加效应:低温会让呼吸道黏膜血管收缩,分泌的黏液减少、纤毛摆动变慢,像“防护屏障”失效,让鼻病毒、冠状病毒等低温下更易存活的病原体有机可乘,而如果本身免疫力较弱(比如长期熬夜、压力大、缺乏运动),或没及时添衣导致身体受凉,就会进一步降低抵抗力,让感冒更快找上门。



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