终于知道为什么tvb的女明星为什么花期都这么长了 他们都喜欢运动，女生身材好，男生都是腱子肉，你看人家随便一个中年男演员就可以拍飞虎，咱这行吗？中年的男演员哪个不是大肚子？ 这样都叫素颜，那平常那些不施脂粉不描眉的人算什么颜？港星无论颜值还是身材的确保持得不错，而且很少打针整容的，看上去很年轻也舒服。但也不要强调人家是素颜。化点淡妆甚至生活妆也没问题的。 很多香港人都注重饮食和运动。日常只喝水，连咖啡和茶都不碰，不吃甜品蛋糕，偶尔聚会喝点红酒。只吃优质蛋，内脏肥肉肯定不吃。作息自律，一周两次运动，平时也不会久坐。经常步行或走楼梯。我觉得这点才是保持年轻最重要的。时间都花在爱自己，肯定比同年已婚妇女年轻很多呀。
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