我血压180，低压97，晚上十点前睡，明天早晚各运动一次，每次一个小时，就走路就

乐观的元月 2025-11-13 20:34:26

我血压180，低压97，晚上十点前睡，明天早晚各运动一次，每次一个小时，就走路就行，不要吃辣的以及韭菜鹅肉羊肉鸡肉，每顿吃八九分饱，如果能做到七分更好。 去诊所看看，开点便宜的降压药。到时吃完再网上买，十几块钱一瓶，我也是在网上买。 年轻人的高血压跟生活作息有关，改变就会逐步变好，要学习跟当今社会的发展有关的知识，少看影视娱乐玩游戏，争取做出一些好成绩。 对人生还要抱有希望，有病该治就治，别放弃，又不是绝症，积极乐观前行！ 底层的老百姓生活太难了，医疗没有保障，到医院即使你有钱也挂不上号，所以说现在的底层百姓都不生孩子了，孩子来到这个世界上也是遭罪，这也是一种善良。 胖的减肥，瘦的吃药，少吃碳水多吃蛋白，少盐少油，每天一个小时有氧运动，微汗最好！ 脉压差大可能血管出问题了，要引起重视，主要是你心跳1百多下，照这个进度如果不吃药的话基本上明年开春你就可以走了。

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