冬日生活打卡季 冬天脚冷真的太难受了！从中医讲，脚在下属阴，是寒邪侵犯人体的主要途径之一，而且离心脏远，血液供应慢且少，皮下脂肪薄，保暖性差。 解决脚冷问题有不少办法。保暖上，选合适的鞋袜很重要，脚易干裂就选皮棉鞋和弹力尼龙袜；脚爱出汗就穿毛袜、用羊毛鞋垫。运动也不错，快走、踮脚能促进血液循环。饮食方面，贫血导致脚冷，多吃牛肉、菠菜、红枣，还可遵医嘱吃补铁剂。要是甲状腺功能减退等病引起的，得在医生指导下用药。另外，别吸烟、别摄入过量咖啡因，常温水泡脚、按摩涌泉穴也管用。
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