2025年立冬时间定了！11月7日12时04分，这些习俗和养生要点快记好！

2025年立冬时间定了！11月7日12时04分，这些习俗和养生要点快记好！ 2025年立冬时间终于敲定！11月7日12时04分，咱们就正式迈入冬季啦！作为二十四节气里的第19个节气，立冬一到，冬天的序幕就拉开了，万物开始进入休养收藏的状态。 从天文上来说，立冬这天太阳会到达黄经225度，接下来日照时间会越来越短，正午太阳高度也会降低。大家能明显感觉到白天变短、晚上变长，风里也带着凉意，这都是冬天的信号。 南北方的立冬体验差别可大了！北方大部已经开始下雪降温，街头都裹上了厚外套，暖气也快安排上了；南方则可能遇上“小阳春”，白天温暖，但早晚温差大，一早一晚得添件衣服。 说到立冬习俗，那可太有讲究了！北方人最爱吃饺子，老话讲“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，热乎乎的饺子咬一口浑身暖烘烘；南方不少地方喜欢喝羊肉汤、吃火锅，用滋补美食抵御严寒。这些习俗藏着生活智慧，提醒咱们该进补储备元气了。 立冬过后，养生得跟着调整。添衣保暖要注意脖子、手脚这些易受凉部位，饮食上多吃红枣、桂圆、萝卜等温热食物，暖身又养胃。晚上别熬夜，早点休息，顺应冬天“藏”的规律，才能保持好状态。 冬天既是一年的收尾，也是休养生息的开始。趁着立冬放慢节奏，好好照顾自己，准备迎接冬日时光吧！