如何减肚子的肉要想减掉肚子上的肉，方法其实不难。首先，别老坐着，没事多起来溜达溜

勇往直前的饺子 2025-11-05 21:04:57

如何减肚子的肉要想减掉肚子上的肉，方法其实不难。首先，别老坐着，没事多起来溜达溜达。饭后别马上瘫着，散散步。平时少吃油腻、高糖的东西，像炸鸡、蛋糕啥的。再就是抽空做些针对性运动，比如仰卧起坐、平板支撑，每天坚持做几组。坚持一段时间，肚子上的肉肯定能少。

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