人到中年，好多人染上“无兴趣综合征”。我身边不少 40 多岁的朋友就是这样，被工作和家庭折腾得没了精力。他们不再热衷社交，觉得都是无效往来；追剧看两集就觉得剧情狗血；逛街买衣服，觉得年轻款式不适合自己；连换个发型都嫌麻烦，怕花钱。 其实这病的成因不少，过度刺激让大脑阈值变高，焦虑让人自我保护，意义感迷失让人迷茫。不过也不是没办法。我朋友就靠运动和阅读找乐子，在 Keep 上默默记录运动数据，在家跳跳操，或者带着目的去阅读。咱也得主动出击，给自己找点乐子，把生活的“心动感”找回来。
人到中年，好多人染上“无兴趣综合征”。我身边不少40多岁的朋友就是这样，被工
千年郭子仪
2025-11-05 10:06:12
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