抗炎饮食day59✅大柚大有早餐：烤紫薯、温水冲莓果粉午餐：野生沙丁鱼石榴牛油果

王又聊商业 2025-10-28 18:50:36

抗炎饮食day59✅大柚大有

早餐：烤紫薯、温水冲莓果粉

午餐：野生沙丁鱼石榴牛油果🥑沙拉🥗，沙丁鱼就是用的初榨橄榄油浸三文鱼，这个小罐头，再吃的这款有微微烟熏，超市里很好买，认准野生和初榨橄榄油就好

晚餐：蒜炒茼蒿、茶树菇粉皮炒鸡，海淘的古田茶树菇，比在美国能买到的品质好太多。海淘的粉皮吃完了，又要下单了。又到了吃柚子的季节，大柚大有

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