胃炎就是这样拖出来的

‹有这7个症状说明已经是胃炎了› ❶上腹部疼痛 主要表现在饭后或者突然发生的上腹疼痛，它疼痛可分为隐.痛、胀.痛，虽然不是剧烈的疼痛，但疼起来滋味也不好受 ❷腹胀 每当吃一些稍微粗糙点的食物，就会觉得胀。而且很容易饱，如果再吃多点，还会形成腹部饱胀感，而且出现嗳气、恶心等情况 ❸厌食 胃不舒服，有时看到什么美食都没什么胃口 ❹反酸 有时会感觉有酸水从胃里泛上来 ❺嗳气 感觉有气体往上涌，自己会不断打嗝 ❻恶心、呕吐 未消化的食物会呕吐出来，吐出来就比较舒服了。不过也有的人会呕吐出黄色胆汁或胃酸。 呕血与黑便 有一些人呕吐的话，呕吐物会带血丝或呈咖啡色，然后大便还发黑。这种情况已经是非常严重了 ▲如果有其中一条或几条，建议要警惕起来 ‹养胃好习惯› ✔注意饮食 胃是消化系统的重要一环，所以饮食对胃的影响是较直接的，冰冷、辛辣的食物会刺激胃，要少吃 暴饮暴食会增加胃肠道的消化负担，损伤胃，建议饭时七分饱，喝温水、吃清淡食物，多补充益生菌 ✔少吸烟、少喝酒 烟里的烟碱等有害物质，也会经过肠胃刺激胃，使胃酸分.泌增加，损伤到胃nian膜。长期酗酒也可能导致胃乂 ✔咖啡、茶每天总数不多于两杯茶 咖啡等饮料因为含有咖啡因，过量的咖啡因容易对胃部造成刺激，引起胃酸分.泌 ✔适当运动 运动可以提.高.免.疫，减少病发。而且运动能保持舒适的心情 ✔维持正常体重 肥胖或体重过重那个腹腔内的压力会增加，造成胃的排空受到阻碍 胃炎胃胀气胃病养胃 胃病 慢性胃炎 消化不良 免疫力 肠胃益生菌卫乐舒 微生态疗法