前几天感觉非常非常累，思绪停不下来，睡眠很浅，休息也不好，本来以为是训练强度太大

牛辅说科技 2025-10-27 21:35:11

前几天感觉非常非常累，思绪停不下来，睡眠很浅，休息也不好，本来以为是训练强度太大，或者工作压力太大。结果这两天找到原因了，就是碳水吃少了，这两天把碳水拉高，啥事儿都没有了，人真的不能不吃碳水，至少99%的人不能[允悲]

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