108穴位，一病一穴，养生人必知道全身穴位对应，养生人必指知道按压穴位的要点[一

中医艾灸 2025-10-20 13:53:06

108穴位，一病一穴，养生人必知道全身穴位对应，养生人必指知道

按压穴位的要点

[一]吐气的同时按压3-5秒，吸气的同时放开3-5秒

[二]每穴按压1-3分钟

[三]按压力度让自己感觉舒服即可，有点痛，涨，酸，麻为优十二经脉循行经络疏通穴位养生

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