隔天游30分钟,不累、不伤膝、腰围自己往下掉。 不是你懒,是跑步太折磨人,游泳才真能坚持下来。 水里不动,核心一直在绷。 不是你没腹肌,是你没在水里漂着做平板支撑。 9块钱一次,游完喝口奶、啃片全麦,代谢稳得像开了挂。 不是你代谢低,是你之前花的钱和力气,没用对地方。 北京、上海、广州、成都,明年游泳票能刷医保个人账户。 500块额度,够你游100次。 政府都帮你掏钱了,你还找借口? 别人跑步伤膝盖,你游泳飘着瘦。 别人办年卡三个月就吃灰,你次卡5块,游完顺路买菜回家。 不是运动难,是你没选对那个—— 不逼你流汗到崩溃,却悄悄把你腰上的肉,一寸寸泡没了。
隔天游30分钟,不累、不伤膝、腰围自己往下掉。 不是你懒,是跑步太折磨人,游泳才
寒鸦栖复惊
2025-10-18 21:56:32
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