一人食|牛排蟹柳滑蛋芦笋盖饭🍱石榴汁🥤
单小喵
2025-10-17 15:03:23
hello姐妹们
快来吃一人份，吃完去运动
做法见图3️⃣
✨牛排提前用生抽、蚝油、黑胡椒碎腌制15分钟，备用
✨鸡蛋打散，加入蟹柳，煎成滑蛋
✨依次：口蘑虾仁炒熟，煎牛排，煎芦笋
✨米饭打底，简单摆个盘
✨再来一杯石榴汁
嘿嘿…喜欢吃石榴，但又不喜欢啃石榴，
发现了一款好喝的自制饮品，
冰块🧊➕石榴汁➕柠檬🍋🟩➕茶，
清甜爽口，在家也能喝到好喝干净的饮品🥤
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