🍚电饭锅低卡减脂焖饭，懒人必备！早就想试试用电饭煲做减脂餐了，今天终于安排上鸡肉红豆焖饭，低卡又好吃，做法简单到离谱！ 1️⃣先准备好食材：提前煮过的红豆薏米仁、鸡胸肉、洋葱和喜欢的蔬菜。鸡肉记得提前用生抽、胡椒粉和淀粉腌制一下，更入味。 2️⃣把所有食材放进电饭锅，加少许生抽拌匀，然后直接按煮饭键！不用额外加水，坐等出锅就行。 3️⃣煮好后开盖翻拌一下，嘎嘎香！鸡肉嫩蔬菜鲜，红豆薏米仁增加饱腹感，一碗下肚超满足，完全不用担心热量超标～
🍚电饭锅低卡减脂焖饭，懒人必备！早就想试试用电饭煲做减脂餐了，今天终于安排上鸡
在家美食
2025-10-17 10:03:49
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