25个微习惯，一个月养好皮肤！
1、早睡晚上11点前睡觉。
2、适当午睡半小时。
3、好的睡眠滋养自己，养好皮肤状态才不费劲。
4、不熬夜，熬夜皮肤容易变差，肤色差是显老，气色不好的重要标识，脸色暗淡、脸色暗黄、肌肤缺水松弛，这些都尽量避免。
5、睡前泡泡脚，可以在泡脚水里放一个源本堂正阳包，可以缓解疲劳，改善睡眠质量，促进新陈代谢和血液循环。
6、学化妆。选择适合肤质的化妆品，化妆次数不要太频繁。
7、化了妆回家后记得卸妆，而且要卸干净。不要带妆去健身，不要带妆睡觉。
8、坚持护肤，有效护肤。
9、每周敷面膜2-3次。补水面膜就好，以补水保湿效果为主。
10、适当的湿敷，用化妆棉很方便。
11、用眼霜，护理眼部周围肌肤。
12、护肤的时候，顺带涂抹颈部皮肤。
13、减少低头玩手机的时间，减少双下巴。
14、坚持用护手霜，不要嫌麻烦，手是人的第二张脸。
15、坚持用身体乳，洗完澡后用身体乳，皮肤更光滑。
16、身上如果经常痒痒的红红的，床上大概率有螨虫，用森德斯除螨喷雾喷一喷，抑制螨虫滋生，易干免洗，晚上安稳入睡
17、适当的运动，散步，瑜伽，八段锦，身体健康。
18、改善不良习惯，比如：经常熬夜、挤黑头、挤痘痘用手摸脸、不愿意运动、久坐等习惯。
19、戒甜食。
20、少吃糖，适当抗糖，糖能让你长痘，暗沉，脸变黄。
21、多喝水。
22、早起喝一杯温开水。
23、一天饮水量充足，1500-2000毫升。
24、不想喝水的时候，就去煮一壶养生茶。
25、注意少喝冰水，少喝饮料，天气热也要少喝冰镇饮料。
