最近光练器械，把有氧都荒废了！明天开始每天练腹肌+爬坡，别的不练了！午睡完就去健
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背部肌肉训练动作，你练了吗？
浮生若梦要运动
2025-10-16 15:53:28
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![总觉得臀部肉太多[捂脸哭][捂脸哭]健身臀🉐开始多运动了](http://image.uczzd.cn/676275081707552947.jpg?id=0)
