坚持跑步🏃🏻♂️你是认真的吗？ 曾经很羡慕跑友，身边的同事，周围的邻居，经常看到人家起个大早，或者晚上出去运动，也经常看到他们一身运动装轻盈的感觉，也在朋友圈看到他们跑步的轨迹，大汗淋漓的样子，以及半年，一年的跑步记录，还有每一次马拉松的奖牌🏅，也一次次刷新记录。 直到自己也能坚持每天跑步，虽然还达不到每天10km，但是5km已经让我感觉像换了一个人一样。每天坐着办公颈椎腰椎的不适，通过跑步都得到改善，跑楼梯也不会气喘吁吁，每天的睡眠也能轻松入睡，白天状态也满是精神。我相信这是一种正循环，对待自己，对待家人，对待生活积极的态度和力量。 别再羡慕别人的跑步动态了，今天穿起跑鞋1km起步，明天你就会成为别人眼里“超厉害”的跑友，敢开始吗？
