六十岁以后，不要轻易改变生活习惯 有的人六十多岁想起运动来了，每天坚持跑五公里，不到一年再也跑不动了。 我认识的老张头就是个例子，退休后突然迷上马拉松，非要去参加什么半马比赛，结果跑完直接进医院打点滴，医生说他是心脏负荷太大，以前他每天溜达两圈菜市场活得好好的，这一折腾反而躺了半个月。 还有楼上王奶奶被女儿接去城里住，那闺女是个养生狂魔，天天变着花样弄什么藜麦粥、奇亚籽羹，顿顿水煮鸡胸肉，王奶奶偷偷跟我说，她盯着餐桌上的水煮白菜比盯着坟头还难受，熬到第七天老头子突然不爱说话了，整个人蔫得像晒干的茄子，去医院全身检查愣是没查出毛病，俩人连夜收拾行李回老家，一进门老头子就从冰箱拎出囤的半扇猪肉，锅里滋啦一响油星子乱蹦，老太太就着大蒜啃肘子，连吃三碗大米饭，第二天居然精神抖擞去公园下象棋了。 人活到这岁数早就有自己的一套活法，就像我家楼下修自行车的李师傅，七十多岁还保持着每天两包旱烟，三碗浓茶的规矩，儿女非给他买进口保健品，他转头就把那些瓶瓶罐罐分给小区保安，人家说了我这把老骨头经不起折腾，三十岁喝二锅头五十岁喝黄酒，现在就爱喝自家酿的米酒，甜滋滋的顺口， 那些突然想改变生活习惯的，多半是听了什么专家讲座看了养生节目，可您琢磨琢磨。 专家嘴里今天说吃素好明天又说吃肉香，电视节目上午推荐广场舞下午提倡八段锦，咱们这些老胳膊老腿儿的禁不起这么反复横跳，我二舅去年跟着短视频练倒立，结果摔得腰椎间盘突出躺了三个月，后来还是靠着每天早晨蹲门槛抽旱烟慢慢养回来的。 说到底六十岁往后就像老棉袄，穿着不一定光鲜但绝对暖和，您那套吃了半辈子的饮食习惯，走了几十年的散步路线，甚至每天雷打不动的午觉时辰，都是身体最适应的节奏，非要学年轻人突击健身，或者模仿别人吃那些花里胡哨的补品，就跟让老黄牛拉赛车一个道理。 各位读者你们怎么看,欢迎在评论区讨论.
