别再把水煮菜当减肥“神药”！25岁姑娘吃6个月，胰腺差点坏死 真的要被“水煮菜减肥”坑哭了！上海一位25岁姑娘，为了瘦下来每天只吃水煮菜，坚持6个月后突然腹部剧痛，送医检查发现胰腺都坏死了，这哪是减肥？简直是拿命赌！ 很多人以为水煮菜零油零负担，却不知道胰腺是个“不能饿”的主儿。它每天要分泌大量胰液帮着消化，你长期只给它吃没油没蛋白质的水煮菜，它会以为身体闹饥荒，直接进入低负荷状态。胰液分泌少了排不出去，里面的消化酶就开始“自噬”，把自己的胰腺给消化了，想想都吓人！ 更坑的是，长期极低脂、低热量饮食，基础代谢会直接掉15%-20%，后期只会越减越难，还伤身体。其实胰腺怕的是高脂、酗酒和暴饮暴食，不是正常的油脂，咱们激素合成、代谢都离不开它。 减肥哪用这么极端？控制总热量的同时，蔬菜、蛋白质、碳水都得吃，烹饪换成蒸、凉拌就行。你们身边有人试过极端减肥法吗？最后效果咋样？胰腺疾病 胰腺炎饮食
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