今日减脂饮食

泡面不吃泡面 2025-09-27 15:00:51
🥣 早：火腿煎蛋吐司，拿铁 午：芝士牛肉南瓜蛋饼 晚：白菜蒸鸡腿 📝 天气变凉 热拿铁又可以偶尔安排啦 面包脑袋依旧是搭配加料吐司 中午自制低卡披萨，也敲简单的🍕 周五晚上秉着少吃点两个大鸡腿搞定🍗 今日份满足又是自己做饭给的👏😄

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