跳绳851天今天加了跑步6.4公里
李菲很可爱
2025-09-10 15:41:46
身高：155cm
年龄越到后面减脂越难
庆幸自己27岁就开始下定决心减肥成功
我看了好多35岁往上走的女性意志坚定的想减肥 可是因为身体代谢和个人身体因素的原因 能成功的占少数 当然还有一个重要的原因就是饮食习惯改变不了 少吃做不到 运动也三天打鱼两天晒网……
包括我也在内 哪怕运动断断续续一直在坚持着 饮食从以前的三餐变成两餐 现在只要碳水多吃点 我可以变成一餐😑 可是…… 减肥真的好难啊
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