《黄帝内经》提炼出来的春季养生攻略！纯干货
李米妮的备忘录
2025-09-05 17:56:08
上篇写了春天可以做的100件幸福小事，很多姐妹喜欢。
今天讲讲春季养生重点。
养生特别讲究节律，《黄帝内经》里讲：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。”
做对了，就会事半功倍。
养肝有多重要？（尤其是女生）
对照图片上肝不好的表现，你会发现，肝不好=颜值崩盘！
因为肝是我们身体的 “排du工厂”，把它照顾好了，就能收获满满的保养红利：肝好=气血足=皮肤透亮=头发浓密=素颜也能发光～
我蕞近在跟着《黄帝内经》学养肝，感觉整个人都清爽了不少，皮肤状态也变好了！
分享给大家我自用的超全养肝攻略，低成💰本，易操作！涵盖饮食、情绪、生活习惯、穴位和茶汤。
趁着春天，赶紧把肝养起来吧！
祝我们都能拥有健康的肝，保持少女感，素颜也能闪闪发光💪
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