夏日养生｜很爱我的普通小生活🍃
小宇食
2025-09-05 12:05:39
今天的饭：
红豆薏米饭🍚
黄金咖喱鸡🥘
番茄冬瓜虾仁汤🍅
蒜蓉蒸丝瓜🥒
巧克力燕麦奶🧋
做锅红豆薏米饭 提前一夜泡好了红豆和薏米
煮饭之前 先用养生壶把薏米红豆煮15分钟
一会焖饭也好熟 还可以得到一杯热茶~
我很喜欢现在的生活 有时间就早起
拎个菜篮慢慢逛着早市 有很多新鲜的蔬果
夏天出汗多 就吃点苦瓜、番茄、冬瓜、绿豆
还要保证好每天的蛋白质和25-30g油脂
其实选对好油比少吃油更重要
多力是国民大品牌 一直精研食用油 用着也放心
这次还是买了一直在用的多力黄金3益小金瓶
健康的食谱也得搭配上健康好油
它有科学配比的黄金3元素 VA、VE和磷脂
营养堪比橄榄油 口感会更适合中国胃的养生小炒
做菜好吃负担小 凉拌、煮汤煎炒都OK
还有3重营养锁 锁住了营养才能吸收好营养
多力的葵花籽油烟点低 还获得了国家专利～
毕竟夏天炒菜就怕油烟大 这下就不怕啦
刚好618了 价格很实惠 可以多囤点放在家里
这个夏天 用多力黄金3益小金瓶照顾好我的小餐桌吧
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