对于肝虚脾虚的人来说，这1种粗粮才是最好的“药” 现在有肝郁脾虚问题的人太多
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身体发出四大信号说明脾胃有问题！
我是李保双
2025-08-29 15:01:31
1.频繁腹泻或便秘
脾胃功能失调、肠道蠕动就乱套了，一会儿腹泻，一会儿便秘，调整饮食也不管用。
2.腹痛或坠胀
脾胃不好时，肚子会时不时隐痛或者有坠胀感，疼的不算厉害，但一直“纠缠”着。
3.舌苔厚腻或口臭
嘴里总有股难闻的味儿，舌苔又厚又腻，这是脾胃罢工，食物消化不了，在体内堆积产生湿热。
4.消瘦或乏力
食物营养吸收不了，体重往下掉，浑身没力气，干啥都提不起精神，还经常食欲不振。
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