张继科身材碾压全队 连马龙都得靠边站 国乒训练馆里流传一句话：想练成张继科，先掉三层皮。胸腹像被雕刻刀划过，小麦色皮肤下肌肉线条清晰到能数格子。马龙王楚钦站在旁边，瞬间成了陪衬。 这不是天生，是拿命换的。每天加练两小时核心，深蹲200次起步，连拉伸都带着计时器。张继科说，肌肉不是给别人看，是让球速再快0.1秒。 球迷尖叫他帅，他只关心下一板能不能直接得分。荷尔蒙是副产品，自律才是本体。好身材的尽头，是把热爱练成肌肉记忆。
张继科身材碾压全队 连马龙都得靠边站 国乒训练馆里流传一句话：想练成
娱舟拾尚
2025-08-23 18:23:04
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属熊
温室和放养的区别，张继科一身伤，国兵的医疗团队是跟着黑脸龙的
风雅颂 回复 08-26 14:13
藏獒不是虚的
杠精二号
没有鱼腩肚，所以踢不了足球
用户10xxx25
能超过许昕就有希望向三位大佬靠近
行走的五花肉
乒乓球的都一身肌肉，踢足球的却全是肥膘，所以说总是找理由是没法进步的，训练不刻苦就是不刻苦。哪天要是下围棋的亮出一身肌肉，那叫足球队情何以堪。
用户34xxx08 回复 08-30 07:54
围棋脑力活，估计也有去锻炼身体的
用户10xxx33
王楚钦林诗栋有望超越张继科
斧头帮小虾米 回复 08-29 12:52
那一身肥膘怎么超？
石材加工黄 回复 08-29 10:15
王楚钦已经到上限了，而且这没素质的玩意儿去外面比赛都给咱中国丢脸
hsssa
许昕:练的好怎么样？球馆还不是贴的我照片[并不简单]
一品
张继科没有队，他是民间、民办、民营、业余娱乐式小之又小乒乓球初学训练店长
小雨滴答2010
马龙更帅啊
大陆去不了了 回复 08-26 12:29
各花入各眼，
hsssa 回复 08-28 00:13
我觉得继科帅[哭笑不得]小马总感觉太奶了[哭笑不得]
觉醒的奉先
赌博穷三代啊
用户10xxx43
张继科是考自己打出来的
一品
再待肌肤如钢板硬也毫无用处
小李
曾经是景甜的最爱
游戏人生
不否认他刻苦，但这种体质是天生的
斧头帮小虾米 回复 08-29 12:56
哪有什么天生？曾经我也以为我胖是天生的是体质的问题，从结婚以后喝水都长肉，年纪大了身体开始各种红杠，今年决定改变改变作息改变不良习惯早起锻炼控制饮食三个月从190就到160多了，每周多的时候一天能到20公里运动量，能量守恒不可能消耗大于摄入了不长肌肉长肥肉
游戏人生 回复 斧头帮小虾米 09-01 11:50
你是对的[点赞]呵呵
蚂蚁牙黑
怎么国足反而带肚腩？
陈山一雾
大头一身花肉得炼炼！
远方的云
可惜了，爱赌，还借钱来赌。
遛遛
他身体天赋稳稳的能进历史前三。
踏雪无痕
天赋给不了你刀刻般的肌肉[得瑟]