要想保持健康， 做好以下： 第一：早饭 吃两个鸡蛋， 一个玉米棒， 一盒牛奶， 一种水果。 第二：午饭 吃自己喜欢的米饭， 适合口味的菜， 喜欢吃的水果。 第三：晚饭 吃蔬菜， 牛肉， 生菜。 第四：运动 每天运动一小时， 让身体保持健康。 第五：睡眠充足 不熬夜， 不赖床。 早睡早起， 作息规律， 心情好。
其实我只会把水果打湿然后弄干
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要想保持健康， 做好以下： 第一：早饭 吃两个鸡蛋， 一个玉米棒， 一盒牛奶，
西西情感啊
2025-08-11 10:17:51
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用户10xxx30
这样说的话，中国早点市场卖的东西都是不健康食品