赤小豆解暑祛湿，方法别用错！！！

大家都知道，夏天用赤小豆煮水喝是很好的祛💦湿方法，但细究起来，我们会发现很多人方法都用错了，那么今天我们就来帮助大家走出误区，正确的利用赤小豆度过夏天。 ‼️豆子别选错‼️ 红豆、赤小豆，很多人都分不清楚，实际上，它们从外形、口感、用途上都大有不同。 ✔️外形上：红豆，它的颜色偏于枣红，外形比较圆；赤小豆，它的体型比红豆要小一些，长一些，扁一些，颜色也比红豆要深一个色号，更偏于黑红。 ✔️口感上：我们常吃的豆沙包，豆沙枣泥都是用红豆做的，而赤小豆较硬，煮起来也很难成沙，常用来煮水、炖汤。 ✔️用途上：红豆一般仅能够作为食材或者食疗，而赤小豆才是有药性的，能够利湿消肿，清热退黄，外用还可以解du排脓。 ‼️赤小豆薏米水别煮错‼️ 📖原料：豆是药店中的赤小豆，米最好是清炒微黄的薏苡仁。 📖做法：先将赤小豆洗净，然后泡半个小时到两个小时之间，然后用泡过的水，直接煮就可以了，不需要用开水泡，也没必要一定吃掉其中的豆。 🎈赤小豆的其它用途 ✔️解du消肿 赤小豆具有消肿排脓之力，对于腮腺炎、淋巴结炎导致的肿热疼痛，可以将赤小豆捣碎研末，用鸡蛋清外敷于肿痛的地方，再敷一层无菌纱布，防止蛋液流淌，3~4小时换一次，一般依次操作，肿胀处两日可消。 ✔️通经下乳 取100克赤小豆提前浸泡，慢火煮半个小时左右，再加入洗净的小米，一同煮粥，食米即可。能利尿通乳，缓解产后缺乳，水肿，排尿不畅等。 小小的豆子，大大的能量，只要方法用对了，赤小豆一定能帮到您哦！ 罗大伦 育儿 夏季养生 祛湿 排湿气 赤小豆 红豆 红豆薏米水 在轻养生 夏日消暑风味集