八月龄|宝宝入门级蒸蛋合集💯营养好消化
天亦说育儿
2024-10-14 12:09:48
今天分享6款不含蛋清的入门级营养蒸蛋，七月龄宝宝就可以吃了，蒸蛋富含丰富的蛋白质和维生素、氨基酸，有利于宝宝的生长发育～
👉除了营养丰富做起也简单~还可以搭配不同食材来蒸蛋，不仅营养好，口感也丰富。
🌟按我总结的方法做，相信一次就会成功的～
_
🔸原味蛋黄羹（适合刚添加蛋羹的宝宝）
🔸南瓜蒸蛋（带有南瓜的微甜，宝宝容易接受）
🔸西兰花蒸蛋（营养好，吃起来不腻）
🔸胡萝卜蒸蛋（容易消化，富含维A）
🔸肉沫蒸蛋（优质蛋白，营养密度高）
🔸虾泥蒸蛋（富含蛋白、钙、铁）
‼️注意点：
1.宝宝初次吃蒸蛋，先吃蛋黄蒸蛋，不易致敏
2.蒸蛋比例在1:1.5蒸出来的蛋羹比较滑嫩
如1个蛋黄（约20克）+30ml的温水
3.初次吃蒸蛋安排在上午吃，方便观察宝宝情况
0
阅读：4
放光明。。。
嫩滑好吃