一张图学会调节动感单车！
噜噜的吃肉肉
2024-09-20 13:07:36
调到适合自己的高度和距离
单车小白 再也不怕踩几分钟就腿软啦[大笑R][大笑R]
1️⃣车座 对准 髋
2️⃣车把 对准 腰
3️⃣车座前后 距离 一小臂
4️⃣上车后膝盖微曲
踩踏时用 脚板中后部分 用臀部带动发力往下蹬
有氧➕塑形同时get[哇R]
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凭我老去
很棒
阿雅
太胖了没有腰怎么办那要不你告诉我是肚脐眼的位置吗