保持健康的秘密就是：适当节制食物，早睡早起
微笑爱阅读
2024-09-07 15:24:23
“如果你能把“好好睡觉〞列为近期的奋斗目标，那么你就会发现，每一个早起的自己都可歌可颂。”
越来越感受到睡个饱觉
在六点前自然醒是一种极美妙的感觉。
光线透过窗帘照进屋内，不紧不慢的出门喝上一杯咖啡。走过小巷看到冒着热气的包子，感受到清晨更多的生命力。
而早睡早起对我的改变是巨大的。
我的精神也会因为睡眠充足变得饱满。
我的情绪也会因为享受一个美好的早晨而稳定。
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📖这两天在读欧·亨利的短篇
读他的故事像开一个盲盒，在阅读中会期待并思考一个结尾，让你不自觉地参与他的文字当中，他独特的叙述方式，出乎意料的反转式结局充满着惊喜与震撼。是值得反复阅读的经典。
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三毛说：
我不吃油腻的东西，这使我的身体清洁。
我不做不可及的梦，这使我的睡眠安恬。
希望我们都能保持健康的饮食，去享受这个世界的美好。
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吕大达
睡饱觉真的会没睡好精神百倍！
aqua303
首图的文字我看成了“那你就会发现，每一个早上都可以吃可颂”哈哈哈
雨微凉
早起喝一杯咖啡，真的超级舒服