4🈷️从出差回日本之后放纵的吃胖了2kg[泪]
从跑步🏃🏻♀️数据来看，跑力逐渐下降！
深切体会到体重对跑步真是有影响🙅🏻♀️
怎么能允许自己的跑力回到解放前！
恢复健康饮食，努力减脂！
5🈷️跑量273km🔚
减重5.2斤
体脂率减1.3%
偶尔会和朋友聚餐（烤肉🥩牛排 甜品🧁控）
自己做烘焙（面包脑袋 恰巴塔我的爱）
健康减脂餐
跑步人的营养均衡搭配🤣
#好好吃饭##跑步##北海道旅行#
4🈷️从出差回日本之后放纵的吃胖了2kg[泪]从跑步🏃🏻♀️数据来看，跑
艾米艾小猫
2024-08-24 03:00:14
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