快乐减脂｜蒸南瓜🎃酱香卤牛腱🍖时蔬轻食碗
半兰看美食
2024-08-18 12:24:17
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🍯 百香果柠檬蜂蜜气泡水
🎃 蒸南瓜卤牛腱时蔬轻食碗
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📝 需要用到的食材：
贝贝南瓜·酱香卤牛腱·彩椒·蟹味菇·西兰花
① ：贝贝南瓜去籽，切小块，上锅蒸熟
② ：锅中喷油，放入彩椒和蟹味菇炒熟，加点海盐黑胡椒调味
③ ：起锅烧水，水开喷少油，加入少量食盐，放入西兰花煮熟
🫶🏻 分享我的健康快手减脂午餐。这才是每个减脂人该吃的！蒸熟的南瓜又粉又甜，配上自己卤的太块牛腱子，真的太满足了！！好吃又掉称！
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