想换咨询师的时候，考虑一下这4点再做决定

[一R]什么情况下，果断换 首先，这里说的“换”不是指在初期挑选咨询师的阶段。 在心理治疗这条路上，找到一个适合自己的咨询师，是一件非常重要的事。 所以在初期，很多人会咨询个一两次，或三四次，觉得这个咨询师实在跟自己不搭，那找下一个，是非常正常的事。甚至有的第一次见面就感觉很不舒服，感觉双方气场不合。 如果是这种情况，那我非常建议你，果断换。 心理成长这趟旅程，从尊重自己的直觉开始。 接下来的重点，是劝你不要换的4个原因。 [二R]关系重于一切 一个人的人格是在关系中形成，在关系中呈现，在关系中改变。 在心理治疗的过程中，来访者与咨询师的关系的重要性，可能大于一切，尤其是精神分析导向型的。 “有效的改变需要在关系中发生”这应该是全行业内普遍认可的规律。 在《心理治疗如何改变人》这本书中，作者将咨询师与来访者的互动称为“主体间的相遇”，认为不存在单独的人，只有一个人在不同关系中呈现不同的面相。 不管是长程还是短程，来访者始终是“咨访关系”中的来访者，在心理咨询师的扶持下摸索前行，这段旅程中的遭际和感知在很大意义上取决于两个人的交互。 [三R] 避免强迫性重复 如果你动不动就想换人，遇到点不如意，发现点对方身上的缺点就想换人。想想，这是不是你在现实当中的真实情况。 当一个人接受不了另一个人一点不如意的地方的时候，我们其实是在找妈妈。而且这是婴儿在找妈妈。 因为只有妈妈才能满足你所有的完美期待，只有婴儿才自己什么功能都没有，所以才要求对方要全能。 而正是因为这样，让你现在的人际关系匮乏。 很多成年人迟迟发展不出良性的人际关系，遇到事情就只有求助于父母，而跟父母一连接，又回到过去让你感到痛苦的关系中。 如果你是这样，可以跟咨询师商量暂停一段时间的咨询，但不要轻易换。 [四R]将人工具化 咨询师是一个人，我们在咨询的过程中，是跟这个人发生交互，在新的关系中创造新的体验。 而当我们频繁地更换咨询师的时候，或者不断地评判、衡量哪个咨询师更好的时候，实则是在将咨询师工具化了。 当我们将别人工具化的同时，也在对自己工具化。这点可能很多人都意识不到。 有些人在心灵成长这条路上确实付出很多，投入很多，但他是频繁地更换各种方式，每一种方式都没有深入，而站在外面对此进行评判。