一人食孤独食堂i人天堂

出梅了出梅了！上海真的快热疯了！ 哪里都不想去 只想躲在厨房做好吃的！ 夏日炎炎 想在做饭上节约很多时间 那可能需要提前准备一些常备菜 我！昨天做了酱鸡蛋 今天做了渍蔬菜！ 懒得做饭的时候就煮个面盖上蔬菜和鸡蛋 碳水 蛋白质 维生素都有啦 5分钟吃上美味料理！ - 小食堂菜单📝 味增肉沫酱拌蔬菜🍆 萝卜鲽鱼煮🐟 米饭+梅子 培根罗宋汤🍅 原味玉子烧🥚 猕猴桃🥝 橙汁🍊 脆巧椰椰蛋挞酥🥥 - 煎了很多的蔬菜 一半用来做蔬菜渍 还有一半 做了味增肉沫酱 拌着吃 很多小伙伴可能听到煎啊炸啊的很害怕 觉得油炸的太麻烦热量还高 不敢吃！ 于是乎 它来了它来了！长寿花它来了！ 是女神高圆圆代言并且自己也在用的健康油！ 历时六年 长寿花新一代的甘油二酯食用油！ - 🔺什么是甘油二酯？ 甘油二酯简称DAG 公认的GRAS食品 成分已被列为新资源食品 - 🔺甘油三酯和甘油二酯的区别？ 市售大部分食用油是甘油三酯 98%甘油三酯+2%甘油二酯 摄入过多容易脂肪堆积、肥胖、心血管疾病等各种慢性病的产生 二脂油20%甘油三酯+80%甘油二酯 能减少内脏堆积 有效改善心血管健康等功效。 - 所以长寿花玉米二酯食用油 可以帮助轻脂减负 可煎可炒可炖可炸 美味不减 营养健康 就算偶尔想吃油炸食物 热量也少一半 我也已经按头安利给很多小伙伴！ 特别是喊着口号夏天的较量开始啦的姊妹！ 这才是真正的健康油！料理起来更安心！ 我们要从根源把脂肪先阻断！对啵！